Ostatnie miesiące nie rozpieszczają nas. Trudno jest złapać oddech i ukoić nerwy w powodzi złych wiadomości płynących z mediów i otoczenia. 

Nie wpływa to dobrze ani na naszą cerę ani na samopoczucie.

Coraz istotniejszą staje się umiejętność relaksu i łapania dystansu do obecnej rzeczywistości.